В виде анонса нашего с Аней Назаровой психологического группового проекта «Координаты счастья» на 2015-2016 гг.
Говорить о счастье — всё равно, что говорить о любви.
Все слышали, пробовали, но каждый понимает за этими словами что-то свое, очень личное.
Счастье — состояние эфемерное, иногда это вспышка, иногда ровный фон, иногда что-то недостижимое, как пролетающая по ночному небу комета.
Однако с накоплением жизненного и терапевтического опыта становится заметно, что есть определенные способы выстраивать свою жизнь или жить убеждениями, которые приводят к тяжелым переживаниям, совсем далеким от состояния «счастье».
Один из таких способов — это обесценивать свою реальную жизнь, свои возможности, свой опыт. Бывает так, что человек имеет для счастья гораздо больше, чем другие люди, но через обесценивание лишает себя возможности вступать в состояние удовлетворенности.
Золотые прииски или нефтяные скважины, выступление в Большом театре и Венской опере, замечательная научная карьера или свой бизнес и потрясающие внешние данные не приносят счастья, если человек считает себя нулем. Такими же нулями обычно он считает всех, с кем близко сталкивает его жизнь, таким образом обедняя в своей голове и без того безрадостное существование.
Бывает так, что человек только через проявленную или фантазируемую зависть окружающих подтверждает ценность своей жизни и своих достижений. И всю свою жизнь и отношения выстраивает так, чтоб ему завидовали, пребывая в зависимости от оценок окружающих.
Невозможно заставить человека быть счастливым. А исследовать его состояния ненасыщаемости, хронической зависти и конкурентного способа жить — вполне реально. Мы можем открывать в себе потребности, признавать свое право на них и пытаться их реализовывать. В карьере, в отношениях, в глубинных смыслах. Мы можем замечать, как и в какой момент мы обесцениваем себя и то, что имеем.
Мы можем получать в группе эмоциональные отклики, а это мощный инструмент для понимания своей точки развития и соотнесения ее с другими историями.
Обесценивание, хроническая зависть и хроническая конкуренция — это еще не все. Есть масса способов отравить собственное существование. Их исследованием мы плотно займемся на нашей психологической группе «Координаты счастья».
Цель нашей группы — обретение свободы, возможности находиться в разных состояниях, а также — вкуса к жизни и ощущения ее красоты. Начало: ноябрь 2015 г.
Ахметсафина София, семейный психолог, гештальт-терапевт