Консультация психолога в Москве

Очень часто можно услышать мнение, что за помощью к психологу обращаются «психи» или слабые безвольные люди, которые сами не могут решать свои проблемы. Что алкоголь и разговоры с друзьями лучше всяких психологов. Действительно, многие переживания мы разделяем в первую очередь со своими близкими, родными, друзьями, большинство своих проблем решаем сами. Но иногда оказывается, что близкие не способны выслушать, понять, принять переживания, разобраться в проблеме, воспринимая ее нейтрально, не осуждая.

Бывают ситуации и переживания, которыми не хочется делиться с родными и друзьями, бывает, что человек попадает в ситуацию хождения по кругу в своей проблеме и не может посмотреть на нее со стороны, чтобы найти выход.

По своей инициативе к психологу в Москве приходят люди, состоявшиеся, образованные, занимающие достойное место в социуме, ведь именно они стремятся при помощи профессионалов сделать свою жизнь лучше.

В любом случае, если человек проявляет готовность к включению в решение своих сложностей, проблем или проблем своего ребенка, это уже хорошее начало. Ведь именно эти желание и готовность к изменению ситуации или ее принятию являются движущей силой и основой для успеха психологической работы, а значит и удовлетворения запроса клиента.

К психологу обращаются в тех случаях, когда человек переживает кризисные, травматические ситуации: развод, смерть, насилие, измену, беременность, рождение ребенка, переезд, смену работы. Часто причиной обращения к психологу становятся сложности в отношениях с родными, супругом/супругой, ревность, сложности в отношениях с коллегами, сложности знакомиться, устанавливать дружеские связи, одиночество, легкая депрессия.

Иногда к психологу в Москве обращаются с телесными симптомами, особенно, если при помощи медицинской диагностики лечащий врач не обнаружил патологию или порекомендовал к медикаментозному лечению добавить консультацию психолога.

В процессе встреч с психологом вам станет легче уже потому, что вы сможете делиться своими переживаниями, получить профессиональную эмоциональную поддержку.

Кроме отреагирования чувств, у вас появится возможность с помощью психолога увидеть, как возникают ваши проблемные ситуации,  как лично вы участвуете в этом процессе, какие ваши привычные способы действия для вас являются неэффективными, а какие удачны, и что вы можете при желании изменить.  Этот процесс называется осознавание. Вы сможете понимать что и для чего вы делаете.

Со временем вы научитесь больше себя понимать, свои чувства, маркерами чего они служат, как обходиться с ними в разных ситуациях. Узнаете больше о том, чего вы хотите, научитесь быть бережнее с собой, договариваться с собой, заботиться о себе, а это поможет вам улучшить свое самочувствие, ваша жизнь станет для вас ярче, интереснее.

Постепенно вы научитесь не только замечать и выражать свои чувства, там где это уместно, но и отстаивать свои границы в адекватной для ситуации форме, отказывать и настаивать там, где это важно для вас.

Также вы сможете, разбирая свои проблемные ситуации, научиться лучше понимать своих близких, быть с ними бережнее, ваши отношения станут теплее. И выбрать нужную дистанцию с теми, кто нечувствителен к вам, к вашим границам.

Те, кто обращаются в первый раз к психологу, обычно очень волнуются, ведь непонятно, как себя вести, что говорить.

Обычно еще по телефону я уточняю, что за проблема, в чем нужна моя помощь. На консультации мы продолжаем прояснять, что происходит с человеком, который обратился за помощью, в чем его сложности, какова его жизненная ситуация. И, конечно, чего он хочет, насколько это реалистично и насколько это в моей компетенции.

Длительность психологической работы может составлять от 3-10 встреч до 2-3 лет в зависимости от запроса клиента. В данном случае психолог знакомится с запросом клиента, помогает его сформулировать, уточнить и делится экспертным видением ситуации, основанным на знаниях возрастной, кризисной психологии, теориях личности и гештальт-терапии, системной семейной терапии.

Помощь психолога в Москве — это не панацея от всех бед и проблем. Иногда важное путешествие, новые отношения, новая работа, хорошая книга или философия могут привнести в вашу жизнь нужные вам изменения. К психологу на длительную работу имеет смысл обратиться, если вы готовы задавать себе вопросы: что происходит в этой ситуации? в моей жизни? могу ли я с этим что-то сделать? и если могу, то что?

Ахметсафина София, семейный психолог, гештальт-терапевт.

Записаться на консультацию можно по телефону 8-916-285-65-94.

Стоимость консультации посмотреть здесь.