Что еще почитать по психотерапии?

Рекомендую к прочтению книгу американского психотерапевта Робин Норвуд «Надо ли быть рабой любви?» Эта книга написана доступным языком для читательниц, ничего не знающих о психотерапии. Она позволяет узнать себя в потрете женщины «которая слишком сильно любит» и попытаться наладить свою жизнь, выполняя рекомендации автора.

Какая она женщина, которая слишком сильно любит? Она ищет сложные выматывающие отношения с мужчиной, которые ей приносят боль и разочарование, иногда угрозу ее жизни и здоровью и ее детям. Мужчина может быть алкоголиком, наркоманом, трудоголиком, не работающим и живущим за счет женщины, просто замкнутым и недоступным для эмоциональных отношений, изменяющим, легкомысленным — любым мужчиной, в котором она полюбила его «потенциал» и захотела его развить/исправить. Что же это за сильная любовь, которая лечится как болезнь, вы можете узнать из книги.

Книга к прочтению «Под тенью Сатурна»

Для мужчин, интересующихся самопознанием и развитием, а также женщинам, которые хотят больше понимать мужчин,  рекомендую книгу юнгианского психоаналитика Джеймса Холлиса «Под тенью Сатурна». К его книгам и идеям я часто буду здесь возвращаться, потому что он пишет понятно, доступно и терапевтчино. Терапевтично – значит, в процессе прочтения его книг появляются переживания и осознавание собственных глубинных проблем и пути их решения.

Итак, в книге «Под тенью Сатурна» Холлис описывает психологические проблемы современных мужчин, используя понятие юнгианской психотерапии – тень. Тень – это вытесненные неосознаваемые отрицаемые качества, характеристики, части личности. Присвоение теневой части личности приводит к принятию себя целостного, к появлению мощных ресурсов.

Холлис открывает нам «Восемь сокровенных мужских тайн»:

  1. «Жизнь мужчины, как и жизнь женщины, во многом определяется ограничениями, заложенными в ролевых ожиданиях.
    2. Жизнь мужчины в существенной мере управляется страхом.
    3. Феминность в мужской психике обладает огромной властью.
    4. Мужчины хранят молчание с целью подавить свои истинные эмоции.
    5. Травма является необходимой, так как мужчины должны покинуть мать и психологически выйти за рамки материнского.
    6. Жизнь мужчин полна насилия, так как насилию подверглась их душа.
    7. Каждый мужчина очень тоскует по отцу и нуждается в общении со старейшинами своего сообщества.
    8. Если мужчины хотят исцелиться, им следует мобилизовать все свои внутренние ресурсы, восполнив то, что они в свое время не получили извне.»

Подробнее читайте в его книге. Для меня эта книга показалось очень печальной, вызвала сочувствие к тому, сколько ограничений на них наложено общественным мнением, уважение к силе мужчин, к большему принятию их сложностей, уважение к их непростому пути.

Книга для прочтения «Французские дети не плюются едой»  Памелы Друкерман

Эту книгу я рекомендую клиентам, родителям детей до 6-7 лет, когда они обращаются ко мне с вопросами непослушания и плохого поведения своих детей, если становится очевидно, что причина проблем в  педагогических промахах.

Памела Друкерман талантливо и с юмором описала, как каждый родитель может занять точку в отношениях со своими детьми, где он «босс» и устанавливать с этой точки ограничения своим детям. Система воспитания, которую описала Памела, очень непопулярна сейчас и противоречит ценностям детоцентрированной семьи. Однако, позволяет выстраивать здоровые отношения, где ребенок – это ребенок, а не пупок всего мира. Он зависим, слаб, ограничен взрослыми и своими возможностями. Осознание и принятие этих данностей (в противовес искусственному уравниванию детей и взрослых, а где-то даже превознесение первых) позволяет ребенку чувствовать себя в безопасности (как ни странно, правда?), не брать на себя груз излишней ответственности в принятии решений, знать границы дозволенного и стремиться к тому, чтобы стать взрослым, отдельным, самостоятельным.

Эта книга будет полезна родителям, которые устали быть заложниками своей системы воспитания детей царями, пупками, устали слышать жалобы воспитателей и учителей на плохое поведение, своеволие таких детей.

Ахметсафина София.