Психологический кризис

Кризис — это переворот, пора переходного состояния. Психологический кризис — состояние, при котором невозможно дальнейшее функционирование личности в рамках прежней модели поведения, даже если она целиком устраивала данного человека.

Проявления психологического кризиса:

При кризисах нарушается привычный образ жизни, рушится привычная картина мира, образ самого себя, рушится образ будущего.

Появляются следующие переживания:

Ощущение отстраненности, ощущения, что жизнь идет где-то там за стеной, «не живу, а существую», замороженные чувства — свидетельствуют о застарелом кризисе.

Какие бывают кризисы?

Кризисы бывают внешние – обычно это событие из вне, изменившее привычный ход жизни. Войны, катастрофы, нападения, травмы, и т.д. при этом нарушается ощущение безопасности, стабильности, доверия людям, глобально — миру, его предсказуемости.

Внутренние кризисы, кризисы развития, возрастные кризисы обусловлены переменами, происходящими с личностью человека, возрастными изменениями. Сопровождаются ощущением «по-старому уже не могу, по-новому не знаю, как».

Кризисы приобретения – вступление в брак, рождение ребенка, неожиданное существенное улучшение материального состояния.

Смена работы, поступление в школу, детский сад, вуз – все те же кризисы, ведь у человека меняется образ жизни; часть его жизни остается в прошлом, ему необходимо адаптироваться к изменившейся ситуации.

Кризисы в отношениях могут проявиться не одновременно у обоих партнеров. Часто внутриличностный, возрастной кризис продолжается в кризисе отношений. Кризисы отношений обычно проявляются в изменах, которые сопровождаются ревностью, разводах, расставаниях и в регистрации брака, рождении ребенка.

Обычно за помощью психолога люди обращаются именно в период острого кризиса или же, понимая, что все чувства куда-то пропали, жизнь будто во сне проходит, одолевает психосоматика, а за этим стоят множественные непережитые кризисы.

Большинство жизненных ситуаций и внутренних кризисов не страшно пережить, если есть с кем. Важно, с каким жизненным опытом вы из этого выйдете, какую мудрость для себя вынесете, будет ли она вам потом опорой при столкновении со следующими кризисами.

К счастью, сейчас есть возможность прожить кризисы с помощью психотерапевта/психолога.  Кризис может привести к слому личности, а может стать отправной точкой ее развития. В результате проживания кризиса у каждого человека есть шанс стать сильнее, мудрее, увереннее в себе, ведь удалось выжить, справиться с трудностями.

Обратиться за помощью к психологу в Москве можно здесь.

Добавить комментарий