Летняя телесно-ориентированная группа

Лето — это прекрасное время для работы над собой. Есть ресурс от самой природы. Именно поэтому мы решили сделать летнюю группу. И если вы остались в Москве, то у вас есть прекрасная возможность потратить время на пользу себе.

Группа будет состоять из 12 встреч один раз в неделю по 4 часа. Мы будем работать на нескольких уровнях, на телесном, духовном, разумном. Самое важное, что данная работа предполагает соединение этих уровней, так как в нашей жизни достаточно разделений. Исходя из своего опыта работы мы решили совместить несколько направлений в один формат, таким образом объединяя фокус поддержки осознавания динамики отношений, эмоциональных и телесных реакций, что отражает принцип холизма в гештальт терапии.

Мы будем работать в группе из 10 человек. У нас будет практическая часть и вербальная для интеграции опыта и актуализации проблем. Также каждый участник будет иметь возможность индивидуальной работы в группе. Мы будем использовать методы телесно-ориентированной психотерапии, в частности методы работы Александра Лоуэна, Вильгельма Райха, техники гештальт-подхода, когнитивно-поведенческого консультирования и др.

12 сессий по одному разу в неделю дадут возможность погрузиться в терапевтический процесс не отрываясь от повседневных забот. У вас останется время на интеграцию полученного опыта и время на различные дела, и летние развлечения.

Группа дает возможность глазами других посмотреть на себя и свои проблемы, осознать свои «мифы» во взаимодействии с людьми. В ней можно получить различные реакции участников на свое поведение, увидеть с их помощью последствия своего поведения не только в группе, но и вне ее. Вы сможете отреагировать и осознать накопленные эмоции.

Не менее важным является поддержка в решении проблем и в освоении новых навыков поведения и взаимодействия. Четырехчасовой формат по вечерам выбран неслучайно, с одной стороны он не дает полностью погрузиться в глобальный терапевтический процесс как на тренинге по выходным или выездных тренингах, с другой стороны он мягко погружает в терапевтический процесс, но не отделят Вас от повседневной жизни. Первый блок из 12 встреч дает длительную, с постоянной периодичностью поддержку для развития Ваших процессов и построения доверительных отношений. Так же этого достаточно для понимания нужно ли Вам это постоянно или можно ограничиться 12-ю встречами.

Группа подойдет для всех, кто хочет научиться, лучше понимать себя, свои чувства, определять природу этих чувств, и тех, кому важны отношения с друзьями и близкими, а так же стремящихся разрешить собственные проблемы и развить свой личностный потенциал.

🔸Цели:

  • Разобраться в сложившейся ситуации и найти из нее выход;
  • Разрешить ситуативные или длительные жизненные;
  • Снять стресс, напряжение;
  • Научиться заботиться о себе, любить себя;
  • Научиться распознавать чувства и определять причины этих чувств;
  • Осознать собственные мифы и иллюзии, исправить стереотипное поведение, стать более живым. Улучшить навыки коммуникации.

🔸Задача этого проекта открыть новые возможности для вас и научить регулировать свои состояния, справляться со стрессами и получать удовольствие независимо от времени года.

Группа дает возможность получить неоценимый опыт осознания

своих эмоций, своего поведения, себя.

🔸Содержание:

•Индивидуальная работа;

•Работа в группе;

•Идентификация собственных чувств;

•Анализ телесных зажимов и анализ характера;

•Анализ причин собственных чувств;

•Получение и анализ обратной связи для более объективного видения ситуации.

🔸Основные техники:

•Гештальт;

•Телесно-ориентированные техники;

•Биоэнергетический анализ Лоуэна;

•Техники гештальт терапии и когнитивно-поведенческого консультирования;

•Техники арт-терапии;

•Медитативные техники;

•Психоанализ в рамках Биоэнергетического анализа Лоуэна.

🔸В результате участия Вы:

•Сможете более точно распознавать собственные чувства и причины их вызвавшие;

•Сможете увеличить уровень «внутренней честности» по отношению к себе и честности по отношению к другим;

•Получите великолепные инструменты коммуникации;

•Научитесь идентифицировать свои чувства и как следствие понимать себя и других людей;

•Улучшите свое самочувствие; (Возможно излечение хронических заболеваний, если они имели психосоматическую основу);

•Осознаете и трансформируете свои невротические реакции;

•Снимите напряжение в теле.

📆 Условия проведения и формат:

Начало группы: 19 мая 2019 (вторник);

•Группа закрывается сразу после начала. Встреча один раз в неделю (вторник), продолжительность — 4 часа (19.00 — 23.00), 21.05, 8.05, 4.06, 11.06, 18.06, 25.06, 2.07, 9.07, 16.07, 23.07, 30.07, 6.08

•Количество участников — 10;

•Стоимость 12 тематических сессий в течении 3 месяцев (желательно посетить все):

•При оплате за каждую сессию 3000 руб. сессия (регистрация в группу 6000 рублей (входит в оплату двух сессий));

•При единовременной оплате всех 12 сессий до 1 мая сумма составит 30 000 рублей, при оплате до 14 мая 33 000. Возможна поэтапная оплата: предварительный регистрационный взнос 6000 рублей, 21 мая 15 000, 2 июня 15 000. Пропуск оплачивается;

🌍 Район проведения: м Белорусская, ул. Новолесная, 6Б, стр.1;

🎓 По окончанию группы при желании выдается сертификат с указанием количества групповых терапевтических часов. Часы могут быть засчитаны студентам IIBA и МГИ.

Ведущие:

🧔Алексей Валерьевич Ежков, психолог. Сертифицированный терапевт по Биоэнергетическому Анализу Лоуэна (CBT). Участник долгосрочной программы обучения гештальт-терапии МГИ (2 ступень).

👩🏻София Анасовна Ахметсафина, психолог, аккредитованный гештальт-терапевт, супервизор. 

☎ Запись по телефону:

Алексей +7 (926) 530-55-04

София +7 (916) 285-65-94