Ахметсафина София Анасовна

Семейный психолог, ведущая психологических групп

Рада приветствовать Вас на моем сайте!

Если Вы заглянули сюда, скорее всего вас интересует психологическая помощь.

Давайте посмотрим, чем я могу вам помочь.

Я работаю по вопросам семейных отношений индивидуально и с семьей или парой, в том числе ЛГБ:

Конфликты в паре. Кризисы в паре:

  • переезды, сложности в адаптации
  • сложности забеременеть,
  • ожидание ребенка и тревоги, с этим связанные,
  • снижение сексуального влечения,
  • конфликты,
  • измены,
  • развод, и др.

С семьями по вопросам отношений и трудностей в воспитании детей, установления границ и т.д.

  • Утраты в семье,
  • Новые браки,  ревность к прошлому, к детям и супругам от первых браков.

Индивидуально по вопросам самоопределения и отношений с самим собой:

  • Есть переживаниям, даже если жизнь благополучна, а что-то внутри грызет и не дает покоя.
  • Сильные чувства в ситуациях или отношениях — ненависть, ревность, влюбленность, обида, страхи, одиночество.
  • Беспокоит неприятное прошлое, обиды на родителей, бывших супругов, травматические истории нападений, утрат. Телесные замирания и «замороженность».
  • Сопровождаю, когда в чувствах и в голове запутано, трудно, страшно, одиноко, нужна поддержка, а близкие уже не хотят или не могут включаться.
  • Помогаю понять себя, поддерживаю интерес понимать других людей.
  • Работаю с депрессивными состояниями у клиентов, при необходимости ведем клиента с коллегой-психиатром, где она оказывает медикаментозную поддержку, а я — психотерапевтическую.
  • Я беру клиентов только с эмоциональными зависимостями. С химическими, с серьезными нарушениями пищевого поведения  — перенаправляю коллегам.

С детьми и подростками:

  • страхи,
  • разные появившиеся сложности в поведении,
  • сложности в отношениях, одиночество;
  • утраты близких людей,
  • развод родителей
  • ситуации замыкания и замирания, связанные со стыдом, проявляющейся сексуальностью, отвержением, неудачами в учебе, повышенной тревожностью и др.

Как я работаю. Как это работает.

В качестве гештальт-терапевта я  смотрю на человека как на целостную систему «душа-тело», замечая и работая с тем, как эмоциональные переживания вызывают телесные симптомы. В центре моего внимания то, как человек, используя привычные механизмы, которые когда-то помогли ему выжить или выживать, может препятствовать своему гармоничному существованию в настоящем.

Как семейный психолог я работаю с человеком, имеющим свою семейную историю, вышедшим или находящимся в определенной семейной системе, которая оказывает влияние на каждого человека, даже если он не замечает этого или не хочет признавать. А также для меня важно, что человек взял с собой из своей родительской семьи: мифы, ценности, установки; как это все уложилось в его картине мире, как это может ему мешать адаптироваться в его реальной жизненной ситуации.

Работа с детьми и подростками носит не только психотерапевтический эффект, но и развивающий. Дети и подростки начитают легче справляются с собственными эмоциональными травмами, кризисными ситуациями в семье, а также — лучше понимать себя, отвечать за свои поступки, становятся более дальновидными. Как правило, если родители решились на психологическую работу с ребенком, то и сами готовы сотрудничать, выполнять рекомендации детского и семейного психолога, а значит постепенно налаживаются их отношения  с сыном или дочерью, появляется понимание и доверие. Выравнивается не только эмоциональный фон ребенка, но и в целом в семье отношения становятся ровнее. Подробнее методе песочной терапии можно прочитать здесь.

Свою психологическую работу вижу в том, чтобы помогать людям менять привычные механизмы и привычные реакции. Это похоже на ремонт водопровода или канализации дома. Жить по-прежнему невозможно, хочется перемен. Но в ходе «ремонта» клиент может обнаружить не только необходимость менять, но и сохранить работающее, ценное: не разводиться, а налаживать отношения в семье, восстанавливать отношения с родственниками, на любимой работе.

Каждая работа уникальна, а изначальные желания и установки клиентов могут измениться в ходе терапии. Например, молодая женщина, отвергающая сексуальные отношения с мужчинами как «грязь», находит любимого мужчину и выходит замуж, хотя фокус нашей длительной работы был совершенно в другой области ее жизни — эмоциональные состояния и карьера. Существующие страхи и эмоциональные зажимы, сопротивление активности и развитию держат всего человека, отражены в его теле. Изменения в одной сфере приводят к изменениям в других областях. В ходе терапевтической работы с мужчиной про его ревность и отношения с женщинами, он преодолел страх вождения автомобиля, сел за руль, хотя точно мы не касались этого в сессиях, он упомянул об этом как о свершившемся факте, как об новом опыте опоры на себя, перенесенным из терапии в жизнь. Высвободившуюся энергию каждый клиент направляет туда, куда ему хочется.

О том, что работу можно завершить, становится ясно, когда клиент говорит, что его основной запрос выполнен, а также что теперь он в большинстве своих отношений нашел точку, где ему комфортно и есть удовлетворение от этих отношений. Что теперь он сам справляется со своими жизненными ситуациями и переживаниями; что нашел свой путь или теперь живет в соответствии со своими интересами и ценностями. По завершении терапии остаюсь открытой к контакту и разовым встречам. Особенно приятно, когда клиенты приходят и звонят, чтобы рассказать, что у них все хорошо, как они продолжают устраивать свою жизнь и отношения новыми способами.

Психологическая работа возможна только с тем, кто созрел для этого, поэтому невозможно работать с взрослыми клиентами без их запроса, по желанию их  родственников. В таком случае лучше я больше пользы могу принести как семейный психолог, работая с тем, как все сложилось в семье.

Моя задача как психолога и психотерапевта — создавать безопасное пространство, такое где можно доверить свои чувства и истории, выговориться, быть открытым, настоящим. Суть моей работы — отражать то, что происходит с клиентом, что он делает с собой и с другими  людьми в своей жизни, исследовать вместе с ним, что можно поменять для облегчения его страдания или улучшения ситуации. Клиенты всегда решают сами, как им жить, что бы я там ни думала и не считала по этому поводу. Я как психотерапевт могу помочь научиться клиентам делать это более осознанно, опираясь на чувства и желания, на здравый разум, на знание самих себя, т.е. на самих себя в целом, что позволяет детям и взрослым быть свободнее и активнее, доброжелательнее к себе и к другим людям.

Отзывы можно посмотреть здесь.